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一、概况

    位于非洲东部，地跨赤道。东非大裂谷东支纵切高原南北，将高地分成东、西两部分。大裂谷谷底在高原以下450－1000米，宽50－100公里，分布着深浅不等的湖泊，大部属热带草原气候，其余有亚热带森林气候。

历史

    肯尼亚是人类发源地之一，境内曾出土约250万年前的人类头盖骨化石。公元7世纪，东南沿海地带已形成一些商业城市，阿拉伯人开始到此经商和定居。16世纪，葡萄牙殖民者占领了沿海地带。1890年，英、德瓜分东非，肯尼亚被划归英国，英政府于1895年宣布肯为其“东非保护地”，1920年改为其殖民地。 1960年3月，肯尼亚非洲民族联盟（简称“肯盟”）和肯尼亚非洲民主联盟成立。1962年2月伦敦制宪会议决定由上述两党组成联合政府。1963年5月肯举行大选，肯盟获胜。同年6月1日成立自治政府，12月12日宣告独立。1964年12月12日肯尼亚共和国成立，仍留在英联邦内，乔莫.肯亚塔为首任总统。1978年肯雅塔病逝，丹尼尔·阿拉普·莫伊继任总统达24年。

二、景点

内罗毕

    肯尼亚的首都，这里有一段充满变化和色彩缤纷的历史，一个多种民族和文化交汇和融合的漫长故事。

马赛马拉国家保护区

    Masai Mara National Reserve位于肯尼亚西南部与坦桑尼亚交界地区，与坦桑尼亚塞伦盖蒂动物保护区相连。该保护区始建于1961年，面积达1800平方公里。保护区内动物繁多，数量庞大，约有95种哺乳动物和450种鸟类，是世界上最好的野生动物保护区之一。

纳库鲁

    这里是火烈鸟的家乡与天堂，美丽的湖水里倒映着曼妙的身姿。

蒙巴萨

    去古迹里穿行，买一些饰品，游一日海滨，读一读历史，做个蒙巴萨人。

安波塞利

    安波塞利主要以它的国家公园观赏象群闻名，在这里有最大品种的大象群。游客可以驱车追寻野生动物，与非洲著名五大猛兽狮子、豹、野牛、大象、犀牛近距离接触，运气好的话可以看到几十只大象从你的车旁跑过，并同时欣赏经典的肯尼亚自然风光。 乞力马扎罗雪山、象群及最大品种的大象、马赛人的文化和本土的生活方式、可供俯视大草原的小山，这些都构成了安波塞利独特迷人的风景。

    安波塞利的野生动物包括：土狼、熊、狒狒、蝙蝠、大羚羊、小羚羊、狞獾、大象、狐狸、豹、狮子、蹄兔、猫鼬、香猫、黑脸猴、松鼠、野兔、豺狼、箭猪、犀牛、斑马、犹猪、小苇羚、猬、猴子、蟒蛇、旱龟、树眼睛蛇(剧毒)、眼睛蛇(剧毒)等。

阿布戴尔国家公园

    位于肯尼亚中部高原(中央省)。阿布戴尔山脉面积767平方公里，山脉的东北部耸立着非洲第二高峰肯尼亚山。山上树木葱茏，动物成群，有大象、狮子、犀牛、豹子、狒狒、各种猴子、豺狗、羚羊、野牛、水羚羊、野猪以及250多种鸟类。象群和水牛群在大树下的低矮林丛中悄声走过，头上的树冠则被吵闹的鸟类和疣猴所主宰。夜晚的森林生机勃勃，蹄兔的叫声和豹子的嗥叫在林间回荡，野生动物成群结队地从密林中走出，象群围绕着水池喝水，公水牛为争夺疆域而进行惊心动魄的搏击，柔软的麝香猫从树上跃下，滑过林间小屋的走道。偶尔还会有一头犀牛或躲躲闪闪的羚羊出现在水池边。 　　

阿布戴尔国家公园最著名的景观并非动物，而是树顶旅馆。

三、交通

    内罗毕的长途巴士主要集中在Accra Rd.靠近River Rd.的交叉口；到蒙巴萨有Coast 、Akamba、Maingo、Goldline、Malaika这几家公司营运。主要的巴士站在离Landies Rd. 不远处，每天至少有一班车到达国内各主要城市。

四、住宿

肯尼亚住宿 露营

    在肯尼亚原野露营漫游是世界一流的旅游探险经历。在灌木丛里安营扎寨让您切身体验野外生活。在繁星点点的美妙夜空下，面对野营篝火的浪漫让人无法抵御。原野的夜晚是如此的奇异，空气里弥漫着鬣狗的嘶叫，而让人难忘的狮子吼声又迎来了黎明。

豪华帐蓬露营

    对那些向往露营经历，而又想舒适的游客，豪华帐蓬露营是理想的选择。

    豪华帐蓬露营提供游客大型可直立式帐篷，帐篷内设有床铺和家具。这类帐篷内通常还设有单独的卫生间，提供用水，淋浴和抽水便池。

    有时这些豪华帐蓬可以随处搭建，所有的设备和用品均由专业的野游服务公司提供。

    在另一些固定的营区，这类帐篷则建在大型的木制高平台上，设有单独的看台，可以欣赏远处的美丽风光。

    大多数豪华帐蓬露营均设有一个中央餐厅帐篷，或者装备完整的饭店和酒吧。

旅舍

    在肯尼亚的原野旅舍使您在野外住宿却又享受到酒店的舒适。

    其服务标准各异，从非常陈旧的到现代化的，从简易的到豪华及至的， 应有尽有。

    这些旅舍在设计上通常尽量使其融入周围的环境，注重使用当地的自然建筑材料，以及传统艺术和装潢。

    大多数的旅舍提供膳食，设有休闲室和酒吧，通常可以欣赏到美丽的风景，或俯视吸引野生动物的水池或盐渍地。不少有驻店的自然学专家，以及组织徒步远游或野生动物越野汽车游的导游。

酒店

    肯尼亚拥有各种各样的酒店住宿服务，能满足所有游客的经济预算和口味。

    对背包客和那些寻找便宜住宿的旅游者，Nairobi（内罗毕）有一间YMCA, 青年旅社以及许多廉价的旅社。在肯尼亚几乎所有的城镇都提供具有基本设施的廉价旅社。在许多旅游区，有适合背包客的，收费低廉的私人露营地和小型旅社。

    Nairobi（内罗毕）有各种级别的酒店，包括许多设备完善，达到国际标准的，能满足游客和商务旅行者所有需要的酒店。

租用房屋，公寓和村舍

    在肯尼亚各地，都有一流的物业可供短期或长期租用。

    物业差异很大，从乡间丛林里陈旧的村舍，到位于海边，历史悠久的斯瓦希里豪宅， 从提供客房服务的城市公寓到开门就是人迹罕至美丽沙滩的住房。

    租用私人物业， 能够从一个新的角度去体验肯尼亚，远离酒店，露营地和旅舍，自由休闲。

    大多供租用的物业设施齐全，通常还会有服务人员以及厨师协助膳食和清洁卫生。

五、美食

    肯尼亚自然物产丰富，大裂谷中肥沃的火山土壤出产众多的新鲜蔬菜，而沿海地区则有丰富的热带水果以及新鲜的海鲜。历史上肯尼亚曾长期作为欧洲国家的殖民地，因此西式餐点相当普遍而且正宗。大量的亚洲裔居民又为这里带来了为数众多的印度、巴基斯坦和其他次大陆风味的饭店。沿海地区还是著名的斯瓦希里烹饪的发源地，这是一种中东及非洲烹饪的结合，又含有沿海地区的风味。

    肯尼亚各地的气候都适宜露天用餐。您可以以丰盛的丛林早餐开始一天的历险，最后在肯尼亚迷人的日落景色中饮酒小酌驱除旅行的疲乏。

夏威夷果

    夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。

Ugali

    Ugali(乌伽黎）是在肯尼亚非常受欢迎的主食。这基本上是一种稠密的玉米糊，上桌的时候是大块、新鲜烧煮的砖块状。把Ugali(乌伽黎）掰碎，与肉，炖菜或蔬菜一起食用。

大龙虾

    肯尼亚人喜欢海鲜，有自己独特的处理海鲜的做法，值得一尝。

烤鱼

    肯尼亚风味烤鱼，架在炭火上缓慢烤制而成，配上当地特有的神秘调料和蔬菜。

风味烤肉

    肯尼亚人是令人惊叹的喜爱肉食。Nyama Choma(纳亚玛　楚玛）是肯尼亚最出名的菜肴之一，简单的字义就是“烤肉”。通常在篝火或炭火上缓慢烤制，装盆时加上混合的绿色蔬菜。

六、购物

    肯尼亚购物 肯尼亚的红茶、咖啡一向是世界市场的抢手货，以质优、味纯、品质上乘享誉世界。此外，坚果、木瓜酒、芒果酒等各类葡萄酒制品，也是其土特产品。

    内罗毕有几个大型手工艺品市场，例如每周六在法院附近的集市，是马赛族人售卖工艺品的场所，货物种类齐全，各种档次的产品都可以找到。但是讨价还价绝对是必要的。肯尼亚人极有耐心，他们从来不急着成交，而是会不厌其烦地向你解释自己的货物多么“物有所值”。因此，耐下性子，货比三家，坚持杀价，是买到适合自己的纪念品的关键。旅馆饭店中的纪念品专卖店价格较贵，而在景点附近的流动摊贩兜售的东西往往不能保证质量，最好不要贸然购买。

    在肯尼亚，可以买到不同档次的工艺品，尤以木雕、石雕、手工编织品及各类绘画最为突出。除名家专卖店外，还有星期二市场、乡村市场、城市市场等著名市场。市场内均为个体商贩，价格公道，不过也别忘了讨价还价。

另外还有乌木，花梨木，一些工艺品，香蕉画，小饰物等；当地的金沙石、虎眼石、孔雀石等做的项链、手链，还有一些当地特色的手镯、项链也是不错的。

东非木雕

    东非木雕在非洲艺术品市场上一枝独秀，经久不衰。选材上乘、木色润泽。匠心独具，绝无雷同。历史悠久，底蕴深厚。木雕艺术既是部落文化的精髓，又是传承文明的载体。用乌木(黑檀木)雕刻的精良作品，既有青铜般的尊贵气质，又有玉石般的珠宝光泽。

肯尼亚咖啡

    肯尼亚有一样东西值得购买，那就是咖啡豆。肯尼亚的咖啡可能大家不熟悉，那里的咖啡豆属于阿拉比卡种，咖啡因比较低，酸度适中，特别适合做冰咖啡，是世界上最好的咖啡之一，每年都大量出口到非常注重品质的德国、法国和日本。在上海的星巴克购买250克的肯尼亚单品咖啡需要100元左右。购买咖啡可以留到在机场购买，由于免税，甚至比内罗毕的超市还便宜15%左右。在机场5000克的咖啡豆最好的在9-10美金，一般的只要6美金。

肯尼亚红茶

    1903年英国人凯纳（Caine）将茶树引进肯尼亚，在之后不到100年的时间里，肯尼亚发展成为世界第４大产茶国，年产量达到30万吨，占全世界茶叶产量的十分之一。此外，肯尼亚还是世界上最大的红茶出口国。

宝石

    去肯尼亚的话，可以到当地的珠宝店看一下坦桑蓝和其他宝石，都是不错的，猫眼石价格很便宜。

七、活动

    肯尼亚活动 在肯尼亚有许多具有特色，集娱乐休闲和体育运动为一身的旅游项目。游客可以根据不同的兴趣、爱好，参加各种特色活动。

海洋潜水

    到肯尼亚海滨的游客可以有机会学习潜水，荡漾在湛蓝色的海底世界，近距离观赏各种各样的珊瑚礁和众多的海底生物和数不清的热带鱼品种。学习潜水需要经过专门的培训。在肯尼亚沿海饭店大多都有潜水教练，无论是个人还是团组，都可以找个教练参加培训。潜水教练大多来自欧洲国家，有潜水教练证书。他们中的许多人是一边作教练一边在此休闲。教练负责提供轻潜水装备，初学者在教练的帮助和指导下很快就可以在海中漫游。如果你的潜水技术得到教练的认可，你还可以得到一张世界上认可的“国际潜水证书”。参加潜水培训费用一般是100-200美元不等，时间是2-3小时。

深海钓鱼

    肯尼亚东南海滨美丽的印度洋上还是游客不可多得的垂钓场所，在这片蔚蓝色有着丰富的鱼类资源。游客可乘坐着装备齐全的小型钓鱼艇，或有兴趣可以乘坐古老的帆船，迎着海风出海垂钓，海洋中那数不清也许根本叫不上名字的热带鱼，定会令你乘兴而去，满载而归。对于爱好此道的行家们来说，这将是他们最大的享受。如果运气好，您或许可钓到上百公斤的金枪鱼、剑鱼，但您一定要是个垂钓高手，不然您将会断线折竿，无功而返。垂钓用具大多由游客自备，也可租借，价格不贵。出海的费用一般按时间计算，每两个小时费用约合人民币400-500元。

登山运动

    非洲第一高峰乞力马扎罗山和地处赤道的肯尼亚山，海拔都是5千米以上，山顶终年积雪，是世界上登山爱好者的向往。乞力马扎罗山坐落在靠近肯尼亚和坦桑尼亚边境坦桑一侧，但由于从肯尼亚一侧登顶路线较好等原因，多数登山爱好者总是把出发地选择在肯尼亚。在肯尼亚一侧，距乞力马扎罗山麓不足10公里的地方就有两处登山旅游者常常下榻的旅馆。他们从这里出发，大部分时间也是从这里获得补给。在这里找一个登山向导也很容易，多是当地居民，向导的费用不尽相同，可以商议。一般来讲，费用在100-500美元之间都算合理，如果有特殊要求，价格可能更高。肯尼亚山名副其实的坐落在经肯尼亚的赤道线上，从山脚到山顶有从热带到寒带不同植物区，是世界上难得的研究生物和植物多样性的天然场所，是联合国教科文组织授予肯尼亚唯一的自然环境遗产。山脚下的肯尼亚山俱乐部为来这里登山的游客准备了良好条件，从住宿、餐饮到有系统的登山训练都为游客提供优良的服务。游客即便是第一次尝试登山运动也会在专业登山运动员的指导下，很快掌握要领，感受到其中乐趣。肯尼亚山俱乐部是当地一家五星级休闲度假村，当然价格不菲。一般每晚要200美元，旅游旺季价格最高可达500美元。

骑马

    在内罗毕有数家跑马场，这里有纯种的世界名驹供举行赛马，同时也供游人骑乘和练习。如果你是一位骑马爱好者，在这里可以充分享受驭驾名驹，在美丽草原上纵情驰骋。跑马场都设有俱乐部，有专业马术师教练或指导。每周都要举办赛马、马术和马球比赛等活动。观看赛马活动价格很低，只是买张门票即可，价格约合人民币20元。如果要亲身参加骑乘练习则一次花费约人民币200-300元。

狩猎

    肯尼亚禁止野生动物射杀、狩猎，但很少的一些区域开辟有个别的狩猎场，主要是为了满足一些游客的需求，促进旅游业的发展。在这些指定区域里，游客可以乘车持猎枪在丛林中，在山野上追逐各种各样的羚羊、斑马、野牛、角马、野猪、山鸡等野生动物。惊险刺激的狩猎过程，您将领略到融入自然的美感和收获的喜悦，并会带给您一个终身难忘的人生体验。

高尔夫运动

    肯尼亚有着东非地区乃至整个非洲地区最好的高尔夫球场，全国18洞标准球场30几个，其中有近一半的场地可以举办国际赛事。这里的高尔夫球场主要分布在内罗毕及周边地区、沿海地区、维多利亚湖地区、裂谷西部地区和国家野生动物保护区附近地区等游客集中地区。游客来此从事高尔夫运动可以享受高品位生活，体验到上流社会感受，而且价格便宜。这里的高尔夫运动一般采取会员制方式，每个场地都有各自俱乐部的固定会员。如果想成为终身会员，您须一次性缴纳会费约合人民币2万元。您的终身会员资格将适合所有英联邦国家的同一个俱乐部，您到任何一家从事高尔夫运动，除了球童的小费外不再缴纳任何费用。也可以按年缴纳费用，成为年度会员。一般每年的会员费约合人民币6千元，每次运动只需付球童小费。球童的费用一般为标准18洞支付约合人民币35-45元，如果只打9洞可付小费约合人民币20-30元。如果您不是俱乐部会员，但有正式会员随同参加该项运动每人要缴费约合人民币200元。如果您既不是会员，又没有正式会员随同参加运动，那么一场球的费用需约合人民币400-500元（不包括球童小费）。

肯尼亚的博彩业

    肯尼亚是不禁赌的国家，星级饭店大多设有赌场，规模大小不一。里面赌博的形式和用具各种各样，一般的都设有“老虎机”、“轮盘赌”等，“押大小”和“21点”的玩法就更普遍。各饭店所设赌场秩序良好，有些还提供免费用餐。游客如有兴趣了解当地风情，小试身手不妨前往，但切忌不可涉足过深，只可浅尝辄止。

八、出境信息

签证

首都：内罗毕

前往路线：北京－巴黎－内罗华

一、所需时间：需提前十天申请签证。

二、要求项目：

1、照会或公函上应注明访问目的和停留时间；

2、提供邀请函、电；

3、申请人无论持用何种护照，无论申办入境还是过境签证均需用英文填写

签证申请表格一张，交照片一张；

4、提供名单表，内容包括姓名、护照号码；

5、持照人必须在护照和签证申请表格上签名。

三、签证情况：

    肯方一般发给三个月有效的一次入境签证。

    凡经肯去第三国者，停留不超过二十四小时，不出机场，可免办签证。否则，应申办签证。肯方一般发给允停留七天的过境签证。

时差

所处时区：UTC/GMT +3 小时 (东三区)

和北京时差：比中国北京时间晚 5 个小时

经纬度坐标：南纬 1°17', 东经 36°49'

货币

肯尼亚的通用货币称肯尼亚先令(Ksh)。1人民币＝9.6995肯先令； 1美元=68.9778肯先令。

肯尼亚货币较稳定，市面流通纸币有50, 100, 200, 500, 1000先令五种面值,流通硬币一般有0.5, 1, 5, 10, 20,先令5种面值,40先令面值硬币问世不久,少有流通。汇兑最好是到兑换所和银行，有些银行对旅行支票会收取1％的佣金。

九、小贴士

银行

银行营业时间：为周一~周五早上9点～下午3点，每个月的第一和最后一个礼拜六则自9点～11点。

温馨提示

肯尼亚国家的旅游安全总体来说还好，但是由于贫富差距很大，要绝对注意安全，外出旅行要把安全意识放在首位：

1、要结伴同行不要轻易单独行动(夜间更不要随便外出)。

2、贵重物品及证件要妥善保管,护照,机票不要随身携带，不要随身携带大量现金及较惹眼的箱包，首饰。购物和用餐时随身携带的包及贵重物品不要离身或远离视线。

3、外出乘车要选择有固定租车场地，车况较好的车，乘车要把门窗扣好，在遇复杂地段人多时要注意窗外情况或把窗扣死。夜间不要轻易乘不熟悉的车，不让陌生人搭车。

4、住宿要选择档次较高地段，保安较正规，门窗较牢固，无打劫史的酒店，养成随手锁插门的习惯，在没弄清来客身份时不要轻易开门。

5、外出随身携带护照复印件及住处地址，电话号码(不会外语的要备有常用语卡片)不要和陌生人纠缠，问路和事最好问商店及机关的工作人员，不要购买违禁物品。不要接受不熟悉人托带和保管的不清楚包及物品。

6、不要轻易反抗，除非你能一举制服对方。这种情况极少。该国发生过的案例在抢劫时一般不伤害人。

7、肯尼亚气候早晚较凉注意不要感冒。去景点要带件厚点的衣服。要注意安全，遵守景点规则。

旅游信息

    肯尼亚气候白天凉爽，夜晚较冷，明智的方式是携带中轻型衣着供白天穿着，较温暖柔软的供晚上穿着。毛衣必备，野生动物保护区的夜晚需要毛衣保暖。打算玩野生动物园的话最好准备春秋穿的衣服，早晚很冷，白天的话，当然还要记得带上遮阳帽和太阳眼镜。

    肯尼亚一年的雨季有两次，长雨季(大约是三月到5月)，短雨季(大约在十月到十一月)，这段时间为旅游淡季，旅馆等相对便宜。旅游旺季在十二月到三月，以及暑假的七月到十月。旺季时，旅馆最好事先预定。